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[配音经验技巧]经验:发声锻炼要领具体做法

http://www.uupei.com  2012/4/15 13:16:20  优优配·配音经验技巧
标签:经验技巧 发声锻炼 配音行业 行业观点
经验:发声锻炼要领具体做法
  【优优配(www.uupei.com)】锻炼膈肌、腹肌和咽壁。锻炼膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它们有力而灵活,在发声当中提供稳定充足的动力,保证声道的畅通。具体锻炼要领和方法是这样的,首先是膈肌、咽壁的锻炼,可以通过发HEI音合并进行,也就是说膈肌和咽壁的锻炼在这里是合并进行的。

  具体的做法是:

  第一步,深吸气以后,用这一口气发出两三个扎实的HEI音,不断重复坚持数日。我做一下,深吸一口气,发出两三个扎实的HEI音,“HEI HEI HEI” “HEI HEI HEI” “HEI HEI HEI”这是第一步。在做好第一步的基础上要增加弹发次数。

  进入第二步,一直到一口气能够弹发七八次。这里需要注意,在弹发的过程当中,这个,气的力度应该均匀,声音要保持一定的音高和音量,音色也要始终一致。我做一下:“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI” “HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”,这样来做。

  第三步,第二步练习坚持数日以后就可以获得自动进气的感觉,这以后呢,要由慢到快,稳健轻巧地连续弹发HEI音,最后达到要慢就慢、要快就快的程度。我来做一下:“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”,再做一遍:“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”。

  第四步,在做好第三步的基础上,做改变音高、音量和音色的练习。比如说,虚实的变化就是一种音色的练习,我做一下:“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”,改变音高的练习:“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”,这里面我们应该注意到共鸣的调整。在开始做这个练习的一段时间里头可能会感到下肋、膈肌和腹部的动作不能够协调一致,也会感觉到动作和声音不同步,练习的时间长了,还会感觉到腰酸腹痛,但是这一些都是正常现象,如果能够按照上述的要求坚持练习,就能够获得动作与声音的和谐与统一,膈肌的力量和灵活程度也会在练习当中得到明显的提高,咽壁的力量和灵活程度也会在练习当中得到提高。这个练习还有协调气息和声带状态的作用。中老年人可以用这个方法解决塌中声衰的问题。

  HEI音发好以后,还可以做其他练习,比如说我们还可以交替发出I音和A音。或者发出HA音,我做一下,先是交替的发出I音和A音:“I A I A I A I A……”,交替的发出I音和A音。如果我们结合自己存在的问题,来调换其他的音来练也是可以的。比如说,缺少胸腔共鸣,那么就可以练HA这个音,我们可以把手放在胸口来体会一下,发这个HA音,看胸部是不是产生了振动,如果有了振动的话就证明你就有了胸腔共鸣,在你使用的时候就要注意到你发HA的时候是怎么样一个感觉,把它具体运用到你的播音、演讲、朗诵当中去,运用到你的讲课当中去,你就会感觉到省力而声音呢,比较好。我来做一下,手放在胸部:“HA HA HA ……”体会一下,胸部振动了没有:“HA HA HA ……”这就有一些振动,那么在你用的时候就要把这种感觉运用上,把这种声音效果用上。这是关于膈肌和咽壁的锻炼,我们是合并进行的这样的练习。

  第二 一点呢就是关于腹肌的练习。实际上关于腹肌的练习我们都是很熟悉的,比如说做仰卧起坐,做仰卧起坐,具体动作是这样的,平卧,平卧在床上,双手呢,放在头的枕部,慢慢的坐起,这样来锻炼腹肌。从能力上讲,应该能够达到连续做25次到30次这样的能力,那么你就有了声音训练的基础,也就是说你腹肌的力量也就够了,刚才讲的是第一节,锻炼膈肌、腹肌和咽壁。

  来源网络 作者未知

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